بررسی کالری سمنو به همراه جدول ارزش غذایی سمنو

سمنو یک میان وعده کم کالری بوده که تمامی افراد می توانند از آن در وعده های غذایی و برنامه های رژیم شان استفاده کرده و سلامتی و انرژی از دست رفته خود را بازگردانند؛ به همین دلیل قصد داریم در این مقاله به بررسی خواص، میزان کالری و ویتامین های سمنو بپردازیم تا بدین صورت بتوانید با شناخت میزان کالری سمنو آن را به اندازه در برنامه غذایی شان بگنجانند؛ با ما همراه باشید و ادامه این مطلب مفید را از دست ندهید.

خواص سمنو

همانطور که می دانید سمنو مزه شیرین و بستنی طوری دارد که از گذشته تاکنون مورد توجه کودکان، بزرگسالان و میان سالان قرار گرفته است. این دسر خوشمزه در صورتی که از برند و مکان معتبری خریداری شود فاقد شیرین کننده های مصنوئی بوده و انرژی بدن تان را باز می گرداند. از جمله ویتامین های موجود در سمنو می توان به ویتامین A، ویتامین K، ویتامین B و ویتامین E اشاره کرد. از جمله خواص سمنو نیز می توان به تقویت مو، کاهش ریزش، تقویت و بهبود عملکرد عضلات بدن، بهبود و درمان یبوست، بهبود پوست، افزایش میل جنسی، افزایش انرژی و غیره اشاره کرد. در ادامه نیز قصد داریم شما را با ارزش غذایی این ماده غذایی آشنا کنیم تا بدین صورت بتوانید از این دسر خوشمزه در برنامه رژیم تان نیز استفاده کنید و لذت ببرید.

ارزش غذایی و میزان کالری سمنو

هر سه قاشق غذاخوری سمنو معادل 55 گرم است که کالری آن چیزی حدود 138 کالری می شود. با به عبارت دیگر می توان گفت هر یک قاشق غذاخوری سمنو حاوی 45 کیلوکالری است. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره انرژی، قند و دیگر مواد مفید آن به جدول زیر مراجعه کنید.

جدول ارزش غذایی 100 گرم سمنو (معادل 6 قاشق غذا خوری)

قند سمنو چقدر است؟

حتما شما نیز نام مالتوز را شنیده اید؛ مالتوز به یک قند کاهش دهنده خون می گویند که در مقابل ساکارز شیرینی کمتری داشته است؛ اما اگر بخواهیم به صورت کلی بگوییم سمنو دارای قند طبیعی بوده و به صورت کلی برای کسانی که از بیماری قند رنج می برند مضر است؛ مصرف کم آن مانعی ندارد اما در صورتی که قند بالایی دارید بهتراست از میل کردن آن صرف نظر کنید.

قیمت سمنو چقدر است؟

یکی از نکاتی که به هنگام خرید نیاز است مورد بررسی قرار بگیرد قیمت سمنو است؛ همانطور که می دانید قیمت محصولات در شهرهای مختلف متفاوت بوده است. سمنو نیز به همین صورت است قیمت آن در شهرهای مختلف متفاوت بوده است و شما می توانید برای کسب اطلاعات بیشتر به مقاله قبلی ما مراجعه کنید تا از قیمت سمنو مطلع شوید. ضمن اینکه هزینه خرید سمنو در وزن های مختلف متفاوت بوده است و در صورت خرید 50 کیلو به بالا می توانید از مجموعه سمنوپزان تخفیف ویژه ای دریافت کنید.

نتیجه گیری

همانطور که در جدول بالا کالری سمنو را ذکر کردیم شما عزیزان می توانید در میهمانی هایتان پذیرایی با سمنو داشته باشید و از میهمانان تان بدین صورت پذیرایی سالمی را داشته باشید. مجموعه سمنوپزان دارای گلخانه کشت جوانه گندم و کارگاه تولید سمنو در درق بوده که امروزه دو فروشگاه برای عرضه سمنو تازه در شهر درق و مشهد بنا کرده است تا بدین صورت بتواند خرید سمنوی تازه، ارگانیک و سالمی داشته باشید. در صورت نیاز می توانید سمنو عمده را از این مجموعه خریداری کنید.