سمنو دسر مقوی و پایه ثابت سفره هفت سین ما ایرانیان است. این دسر خوشمزه و مقوی از جوانه گندم، آب و مقداری آرد مرغوب تهیه می شود؛ سمنو خواص بسیار زیادی دارد و در طب ستی برای درمان بسیاری از بیماری ها توصیه می شود. در این مقاله قصد داریم از ویتامین های موجود و خواص سمنو برای مو برایتان صحبت کنیم ادامه مطلب را از دست ندهید.
نقش و خواص سمنو برای مو
یکی از دلایلی که سبب می شود تا دچار ریزش مو شوید کمبود ویتامین ها مخصوصا ویتامین های گروه B است. از جمله دیگر دلایل ریزش مو می توان به تغییرات هورمونی، مصرف داروهای خاص، کمبود آهن، مشکلات تغذیه ای، وراثت، استرس و … می باشد. ریزش مو روزانه از 10 تا 100 تار مو امری کاملا طبیعی بوده اما در صورتی که بیشتر ار این مقدار شود غیر طبیعی است و دلیل آن می تواند دلایل ذکر شده در بالا باشد.
1- کمبود آهن
امروزه بسیاری از مردم دچار کم خونی شده اند و در نتیجه با ریزش مو و خالی شدن موهایشان مواجه شده اند. جالب است بدانید ریزش مو اولین علائم کمبود آهن در بدن است. اگر متوجه ریزش موهایتان شدید آزمایش خون دهید و اگر متوجه شدید واقعا کمبود
آهن دارید فورا نسبت به رفع آن اقدام کنید. لازم به ذکر است بانوان به دلایل ژنتیک بدنی شان مقداری کم خونی دارند . از جمله دیگر علائم کمبود آهن در بدن می توان به خستگی مفرط، درد پا، سردی دست ها و ضعف بدنی اشاره کرد. شما می توانید با مصرف شیره، عدس، سمنو و … در خانه خودتان را درمان کنید.
2- کمبود گروه ویتامین های B
کمبود ویتامین ها می تواند باعث نرسیدن اکسیژن به فولیکول های مو و در نتیجه کم پشتی و یا ریزش مو شود؛ از جمله خواص سمنو برای مو دارا بودن ویتامین های لازم آن است که شما می توانید با مصرف آن کمبود ویتامین بدن تان را جبران کنید و از پرپشتی موهایتان نهایت لذت را ببرید.
3- بیماری های ارثی و هورمونی
یکی دیگر از دلایل ریزش مو بیماری های ارثی و هورمونی هستند. اگر دلیل ریزش موی شما این بیماری ها باشد بهتر است به پزشک مراجعه کرده و برای رفع آن ها از دارو استفاده کنید.
راه های جلوگیری از ریزش مو
از جمله کارهایی که می توانید برای جلوگیری از ریزش موهایتان انجام دهید، عبارتنداز:
- مصرف مکمل های غذایی
- مصرف مواد مغذی غذایی برای رفع کمبود ویتامین ها
- ماساژ دادن پوست سر
- روغن تراپی
- استفاده از برس چوبی
- خرید شامپوی مناسب برای موهایتان
- استفاده نکردن از برس های حرارتی
مصرف سمنو و رفع ریزش مو
سمنو دارای مقادیر بالای ویتامین، پروتئین، فسفر، گلوکز، کروم، زینک، پتاسیم، آهن کرومیوم، روی، مس، گروه ویتامین های B و A.K.E و … می باشد. اگر ریزش مو دارید در وعده صبحانه و یا عصرانه به صورت هر روز 2 الی 5 قاشق سمنو مصرف کنید تا ویتامین های لازم را به بدنتان برسانید؛ به مرور زمان شاهد قطع شدن ریزش موهایتان خواهید شد.
ضمن اینکه سمنو به برطرف کردن بسیاری از بیماری های دیگر مانند تنبلی تخمدان، کم خونی، هپاتیت، واریس، آلزایمر، کم هوشی، هپاتیت، پسوریازیس، یبوست، پوکی استخوان، سلامت هورمون ها و …کمک می کند. از جمله مواد غذایی موثر در افزایش شیر مادر نیز می توان به سمنو اشاره کرد.
نکاتی برای نگهداری و بهترین زمان برای مصرف سمنو
برای خرید سمنو ابتدا برند معتبری را انتخاب کنید تا از سالم بودن و نداشتن شکر در آن اطمینان حاصل کنید؛ برای مصرف روزانه و فوری آن را می توانید در یخچال نگهداری کنید. لازم است درب آن را بردارید تا عرق نکند و کپک نزند.
اگر می خواهید سمنو را در مدت زمان طولانی تر مصرف کنید می توانید آن را درون ظرف یا کیسه فریزر بریزید و درب آن را محکم ببندید تا بوی فریزر نگیرد. سه ساعت قبل از مصرف سمنو را از فریزر خارج کنید و در دمای محیط قرار دهید تا یخ آن باز شود؛ سپس آن را میل کنید. اگر عجله نیز دارید می توانید آن را درون ماهیتابه بریزید و با دمای خیلی کم اجازه دهید تا روی حرارت باز شود.
شما می توانید سمنو را به صورت آنلاین از سایت سمنوپزان تهیه کنید و از بابت نداشتن شکر و مواد نگهدارنده آن مطمئن باشید. مجموعه سمنوپزان دارای گلخانه کشت جوانه گندم است پس بهترین جوانه گندم را برای تهیه سمنو استفاده کرده و سالم ترین سمنو را به دست تان خواهد رساند.
